A Pilates apparátus művészetének elsajátítása: egynapos workshop

Előadó: Michael King, több mint négy évtizedes tapasztalattal rendelkező, elismert Pilates oktató

A munkamenet legfontosabb eseményei:

• Bevezetés a Pilates Apparátusba Történelmi kontextus és a Pilates felszerelés fejlődése A Ped-o-Pul, a gerincjavító, a Wonder szék és további stúdiódarabok áttekintése

• Deep Dive: A felszerelés működése és használata Ped-o-Pul: Feltárja hasznosságát a vállöv stabilitásának fejlesztésében és a mellkasi mobilitás fokozásában. Gerinckorrektor: Hatékonyságának feltárása a gerinc artikulációjában, a rugalmasság javításában és a haladó hasizom gyakorlatok megkönnyítésében. Wonder Chair: bemutatja sokoldalúságát a mag erősítésétől az alsó és felsőtest erősségének fokozásáig.

• Alkalmazás a gyakorlatban Hogyan válasszuk ki a megfelelő készüléket bizonyos testtartási problémákhoz és az ügyfél céljaihoz. Gyakorlati gyakorlatok minden egyes berendezéssel, hogy kísérletezzenek a beállításokkal, és megértsék az ügyfelek összehangolását és az eredményeket.

• Ügyfélközpontú előnyök Az egyes készülékek sajátos előnyei a testtartás korrekciójával, az izomerősítéssel és a test általános igazításával kapcsolatban. Egyéni ügyféligények kielégítése testre szabott gyakorlatokkal és módosításokkal.