Reformátor második szakasza

Az MK Pilates Reformer, a gyakorlatunkban egyedülálló készülék, a fejlődés során átalakul. Sokoldalú kialakítása – csúszó kocsival, állítható rugókkal és különféle rögzítésekkel – a mozgások széles skáláját teszi lehetővé. A második szakaszban ezeket a funkciókat az edzés intenzívebbé tételére alkalmazzák, minden gyakorlatnál a pontosságra és az áramlásra összpontosítva.

Számítson rá, hogy mélyebben megismerheti a reformer képességeit, és olyan gyakorlatokat fedezhet fel, amelyek finomítják a technikáját és emelik a gyakorlatot. Ez a szakasz a hagyományos gyakorlatok elsajátításáról és a reformer mechanikájával való kölcsönhatásuk megértéséről szól, hogy harmonikus és dinamikus edzést érjünk el.

A második szakasz legfontosabb tudnivalói:

- Kibővíti az első szakaszban tanult alapokat, áttérve a középhaladó és haladóbb gyakorlatokra.

- Kihasználja a reformer egyedi tulajdonságait az edzés intenzitásának és hatékonyságának növelése érdekében.

- A hagyományos Pilates gyakorlatokra összpontosít, elősegítve azok végrehajtásának és előnyeinek fejlettebb megértését.