Sobre
El programa Spirals fue ideado y creado inicialmente por Michael King, fundador de MK Pilates, para ayudar a sus clientes a mejorar su práctica de Pilates trabajando la movilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. MK Pilates Spirals es un programa de ejercicios divertido y energizante, con música, que trabaja para lograr un cuerpo fuerte, flexible y bien contorneado. La coreografía está diseñada para centrarse en el estiramiento dinámico, así como en el acondicionamiento, adecuado para todos aquellos que disfrutan de moverse al ritmo de la música. Ayuda a desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y bien contorneado Diseñado para aumentar la movilidad y la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio Un desafío dinámico de estiramiento y estabilidad Cada clase se compone de una coreografía con diferentes piezas musicales, que se centra en fases específicas de la clase, como la preparación, los espirales, la fuerza de pie, el movimiento fluido, el equilibrio, la transición a la colchoneta, los abdominales y el estiramiento. Si usa la música para motivarse y guiarse, obtendrá resultados mientras se divierte.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app