Σχετικά με
Ανεβάστε το Pilates Matwork: Το εργαστήριο πετσετών Pilates με τον Michael & Malcolm Ελάτε μαζί μας σε ένα εμπλουτισμένο εργαστήριο δύο ωρών, σχεδιασμένο για να εμβαθύνει την πρακτική σας στο Pilates μέσω της καινοτόμου χρήσης ενός απλού αλλά ευέλικτου εργαλείου: της πετσέτας. Με επικεφαλής τους αξιότιμους δασκάλους του Pilates, τον Michael και τον Malcolm, αυτό το εργαστήριο έχει σχεδιαστεί για επαγγελματίες που θέλουν να βελτιώσουν την κατανόησή τους και την εκτέλεση του matwork του Pilates. Επισκόπηση εργαστηρίου: Αυτή η συνεδρία θα εξερευνήσει τους πολύπλευρους ρόλους της πετσέτας στις ασκήσεις Pilates, αποδεικνύοντας τη χρησιμότητά της στη βελτίωση της τεχνικής, στη βελτίωση της ευθυγράμμισης και στη διευκόλυνση της μυϊκής εμπλοκής. Είτε θέλετε να εντείνετε την πρακτική σας είτε αναζητάτε απαλές τροποποιήσεις, η προσαρμοστικότητα της πετσέτας την καθιστά απαραίτητο σύντροφο στο χαλάκι. Τι θα μάθετε: Βελτίωση Τεχνικής: Ανακαλύψτε πώς η πετσέτα μπορεί να λειτουργήσει ως προέκταση του σώματός σας, προσφέροντας ανατροφοδότηση και αντίσταση για να τελειοποιήσετε τη φόρμα σας. Ευθυγράμμιση και ακρίβεια: Χρησιμοποιήστε την πετσέτα για να καθοδηγήσετε τις κινήσεις σας, διασφαλίζοντας τη βέλτιστη ευθυγράμμιση και αποτρέποντας κοινά λάθη. Ευελιξία στην πράξη: Μάθετε μια ποικιλία ασκήσεων όπου η πετσέτα βοηθά στην ευελιξία, τη δύναμη και τον έλεγχο, κάνοντας την προπόνησή σας πιο δυναμική και αποτελεσματική. Προσαρμογές για κάθε επίπεδο: Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος επαγγελματίας, αποκτήστε γνώσεις για την προσαρμογή των ασκήσεων χρησιμοποιώντας την πετσέτα για να ταιριάζουν στις προσωπικές σας ανάγκες. Τι χρειάζεστε: Ένα χαλάκι Pilates Μια μακριά πετσέτα (μέγεθος μπάνιου) Άνετα ρούχα που επιτρέπουν την κίνηση Ανοιχτό μυαλό και ετοιμότητα για εξερεύνηση Σε ποιους απευθύνεται αυτό το εργαστήριο; Αυτό το εργαστήριο είναι κατάλληλο για δασκάλους και λάτρεις του Pilates σε όλα τα επίπεδα που επιθυμούν να διευρύνουν το ρεπερτόριό τους και να εξερευνήσουν δημιουργικούς τρόπους για να ενισχύσουν την πρακτική τους με την πετσέτα ως εργαλείο. Δάσκαλοι: Ο Michael, με το εκτεταμένο υπόβαθρό του στο Pilates και το χορό, και ο Malcolm, γνωστός για τις καινοτόμες μεθόδους διδασκαλίας του.
Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα μέσω της εφαρμογής για κινητά. Μεταβείτε στην εφαρμογή