Zest Kongresi Uruguay

Bu hafta sonu Uruguay'ın muhteşem Montevideo kentinde gerçekleşecek olan yılın merakla beklenen Pilates etkinliğini duyurmaktan heyecan duyuyoruz! Gelin ve uluslararası alanda tanınmış iki Pilates ustası Michael King ve Malcolm ile birlikte hareketin dönüştürücü yolculuğuna dalın.

CUMARTESİ, 1. GÜN: Gününüze sabah 9'da ikili atölyelerle başlayın. Malcolm'un Lomber ve Torasik bölgedeki prolapsus diskleri yönetmeye yönelik mat atölyesi arasından seçim yapın veya Michael'a Reformer rehabilitasyonunda etkili stratejiler üzerine bir stüdyo seansına katılın.

Pilates Barre deneyiminizi Michael ile 11:15'te bir derste, ardından 13:30'ta Floor Barre atölyesinde bir üst seviyeye taşıyın. Eğer bir füzyon dersi fikri sizi daha çok cezbediyorsa, Malcolm'un Chair fusion with props atölyesine katılın.

Malcolm'un saat 15:45'te sunacağı Miniball dersiyle gününüzü keyifli bir şekilde sonlandırın. Bu ders, güç ve esnekliğin dinamik bir birleşimini vadediyor.

PAZAR, 2. GÜN: Sabah 9'da erkekler için Michael's Pilates (Mat) ile yeni güne merhaba deyin veya aksesuarları ve aksesuarları entegre etmenin yenilikçi yollarını keşfetmek için Malcolm's Reformer füzyo…